Cum sa gasesti scaunul ergonomic perfect

Dacă sunteți în căutarea unui scaun nou, este important să vă gândiți dacă este sau nu ergonomic. S-a demonstrat că scaunele ergonomice reduc durerea și disconfortul la spate, gât și umeri. De asemenea, vă pot ajuta să mențineți o postură bună și să minimizați oboseala. Iată 3 semne de căutat pentru a determina dacă scaunul tău este ergonomic:

Scaunul are spatarul drept. Un spate drept oferă mai mult sprijin spatelui inferior și ajută la minimizarea riscului de rănire. Căutați un scaun cu un spătar robust și o curbă care se potrivește formei naturale a coloanei vertebrale. De asemenea, ar trebui să fie suficient de lat pentru a vă susține regiunea lombară fără a vă simți prea înghesuit. Un scaun bun ar trebui să ofere și un suport lombar adecvat pentru a vă menține spatele aliniat corespunzător.
Scaunul oferă o amortizare fermă, dar confortabilă. Multe scaune de birou au o pernă subțire, dură, care oferă un confort minim. Acest lucru poate provoca dureri în spate și gât și poate duce la o postură proastă și la oboseală în timp. Scaunul dvs. ar trebui să ofere o amortizare suficientă pentru a vă menține confortabil și pentru a vă ajuta să evitați durerile. Ar trebui să fie suficient de robust pentru a vă distribui greutatea uniform și pentru a oferi un sprijin ferm.
Cotierele sunt reglabile si confortabile. Cotierele prea scurte sau prea joase pot face dificilă menținerea unei poziții șezând corecte și vă pot împiedica să utilizați tastatura confortabil. Cotierele reglabile vă permit să reglați înălțimea pentru a se potrivi nevoilor și preferințelor dumneavoastră. De asemenea, ar trebui să ofere mult sprijin și să reducă stresul asupra umerilor și coatelor.